Na sequência de nossas formações, retomamos o tema espiritual que norteia este curso: a organização da própria vida. Santo Agostinho lembra que a verdadeira ordem nasce da correta hierarquia dos amores: em primeiro lugar, o amor a Deus; em segundo, o amor a si mesmo; por fim, o amor ao próximo.

Hoje aprofundaremos o segundo eixo, o amor de si, entendido não como egoísmo, mas como responsabilidade. Cuidar da própria saúde física, mental e espiritual é condição para uma vida equilibrada e para o cumprimento da própria vocação, sobretudo no caso das mães, cujos deveres são física e emocionalmente desgastantes.

1. Sono

Um ponto fundamental para as mulheres, como vimos na aula passada, é o sono. Mães de crianças pequenas passam às vezes várias noites mal dormidas, o que acarreta prejuízos profundos tanto de ordem afetiva (irritabilidade, fragilidade emocional) quanto de ordem intelectual (déficit de atenção, lapsos de memória, falta de clareza mental) e espiritual (dificuldade de rezar; de manter uma disciplina interior).

O nosso objetivo aqui não é impor metas impossíveis, sobretudo naquelas fases da maternidade em que acordar de madrugada é uma...