É com muita alegria que iniciamos este curso sobre a ansiedade. Curso que foi motivado, em primeiro lugar, pela minha experiência de confessionário. Tenho notado como, cada vez, mais pessoas têm relatado dificuldades na vida espiritual, social e familiar por causa da ansiedade. Ansiedade que, importante dizer desde o início, é uma reação natural do ser humano que, dada na medida certa, é benéfica para nossas vidas. A ansiedade só se torna um problema quando ela nos impede de realizar as atividades mais corriqueiras. Por exemplo, há quem não consiga dirigir, por causa da ansiedade. A pessoa é habilitada, já dirigiu outras vezes, mas, talvez traumatizada por um pequeno acidente, quem sabe uma batida de leve no para-choque, simplesmente trava na frente do volante. O hipocampo lembra da cena, ativa a amígdala e, pronto, a ansiedade acelera, e a pessoa fica estacionada.

Seja como for, é importante começarmos a abordagem dando uma noção geral do que é esse problema. Vejamos o que diz o DSM-5, Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, livro que os psiquiatras usam para catalogar os transtornos já descobertos. Sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada,...