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Terapia da Ansiedade

O estado de fluxo e suas características

O estado de fluxo ou fluxo mental (flow of mind) consiste num estado de foco total da mente. Nesta aula, Padre Paulo explica as características desse estado e como ele auxilia no combate à ansiedade.

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Em sintonia com aquilo que Iain McGilchrist descobriu a respeito dos dois hemisférios cerebrais, temos as descobertas de um outro cientista, o húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, acerca daquilo que ele chamou flow of mind [1]. O Dr. Csikszentmihalyi viveu durante a Segunda Guerra Mundial e constatou que os europeus, como ele diz, não estavam prontos para viver aquela situação, razão pela qual ficaram marcados por traumas, por preocupações, por um adoecimento mental. Atravessado com esse problema, ele começou a investigar o que levava as pessoas a viver uma vida feliz. É a psicologia do alto desempenho da felicidade [2]. Sabemos que filosófica e teologicamente existem graus de felicidade, e que essa felicidade que o cientista tinha em vista era bem básica e limitada. O que não a torna de maneira nenhuma desprezível.  

Ele estava buscando respostas sobre a felicidade e as encontrou de uma forma um tanto inusitada. Estava em Zurique, na Suíça. Sem dinheiro para ir ao cinema, resolveu ir a uma palestra gratuita de um sujeito que ia falar sobre disco voadores. Lá, o palestrante dizia que europeus, ansiosos após a guerra, estavam projetando o seu interior em visões de...

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