Começamos nossa jornada dizendo que a ansiedade é uma emoção natural, que faz parte da vida humana. Portanto, quando falamos de ansiedade, é preciso diferenciar entre aquela que é normal, do dia a dia, e a que é incapacitante, essa que se apresenta em diferentes transtornos: o transtorno de ansiedade generalizada, o transtorno de ansiedade social, as fobias e assim por diante. Há portanto uma realidade natural, um dom de Deus que, devido a certas desordens, torna-se para nós disfuncional e danoso.  

Recordemos que a ansiedade é uma espécie de medo, e o medo é uma emoção básica, fundamental; é uma daquelas paixões analisadas por Santo Tomás de Aquino (cf. STh I-II 41–44). Vimos que o medo ocorre porque existe a tensão entre um amor e um mal. Se temos medo, é porque há algo que amamos e não queremos perder. Portanto, onde há um temor, há um amor. E há um medo porque sentimos o mal que ameaça o nosso amor superando os nossos meios de defendê-lo. Se há uma criança dormindo (nosso amor) e notamos que uma barata (ameaça) vai subindo o pé do berço, não temos aí medo, pois o medo requer que haja uma desproporção entre o mal e a nossa capacidade de resistir a ele. De...